【背景】
大部分出自金庸先生的《神雕侠侣》末尾和《倚天屠龙记》的头两章
1、君宝： 即张君宝，张三丰本名，幼年在少林寺当杂役，后来逃走，在武当山出家，创立武当派。
2、郭襄： 郭巨侠的二女儿，外号“小东邪”，峨眉派祖师。小说中郭靖和妻子黄蓉死守襄阳抵抗蒙古，后城破身死。
君宝，我知你等了百年…
译意
> 这句话以郭襄的口吻说出，有着深刻的含义。 > > 张君宝幼年见到郭襄，受其大恩，同时暗生情愫。后来，张君宝寿过百龄，却再也没有见过郭襄。然而，他始终记着这份恩情，以至于下令武当后人不能和峨眉门人动手。 > > 原文中有名句：“张三丰瞧着郭襄的遗书，眼前似乎又看到了那个明慧潇洒的少女，可是，那是一百年前的事了。” 这句话充分体现了张君宝对郭襄的思念和眷恋，以及时光的流转和岁月的沧桑。 >转眼冬来天又凉，山中尘世两沧桑。
此番折返因还愿，箭步轻回访武当。
译意
还愿嘛，既是作者自己在峨眉山的许愿（访峨眉山的视频），也是郭襄来看看那个百年前的小朋友了。
望长江不似长江，感觉整个世界都被冰霜给冻住了，
连时间也被冻住了，好安静啊。
剑意重，自不屑伪装，侠气盛，又何须掩藏。
译意
说的就是郭襄，为人爽朗侠义，少年时在江湖寻找杨过，“一人一驴，只身漫游”
我郭襄还是我郭襄，
风乍起，叹马瘦毛长。
叶尽去，怜树老枝黄，
问少年郎，恍惚昨日少年郎？
译意
白云苍狗，郭襄（作者）再到武当时，按照《倚天》原文：“花开花落，花落花开，少年子弟江湖老，红颜少女的鬓边终于也见到了白
译意
《神雕》书中，在华山上，郭襄第一次遇见张君宝，将杨过赠给她的十六岁生日礼物之一——少林铁罗汉（会动的机关手办）送给了张君宝。后来张三丰直到百岁时都带着这对铁罗汉。
译意
《倚天》故事中，少室山上郭襄第二次见到张君宝，一番波折，和他一起从少林逃出。
译意
分别令人苦恼，当时的波折也让人愤怒，见《倚天》第一二章。
译意
《倚天》故事中，倚天剑和屠龙刀是黄蓉以杨过夫妇的兵器制作，相砍折断后，内藏有郭襄的手书。
译意
君宝见到郭襄遗书时，已经是一百年后了啊。
译意
多说一句，这几句的词牌应当是<钗头凤>，最著名的《钗头凤》词作是陆游唐婉的“红酥手”和“世情薄”，字字泣血。up在杭州长住过，那么合理怀疑曾经去过陆唐二人题辞的绍兴沈园。
叶退花残留病枝，风悲霜祭却来迟。
他年我若红颜老，又会凭谁写入诗？
那日予你金丝镯，劝你投奔城郭。
译意
两人少室山分别的时候，郭襄把自己的金丝手镯送给君宝，让他去襄阳投奔郭巨侠。
译意
君宝不愿寄人篱下，没有去襄阳，留在了武当和江湖之上。
译意
大宗师总是有大志向的。
今日访君山前过，闻君立派授业。
译意
说的就是张三丰的事迹了。一甲子，即六十年，老张神功大成之后吊打江湖几十年。
传道扬善惩奸邪，横扫不平事，当为君贺！
译意
郭祖师与张祖师的历史性会晤。
暮色拈来三奠酒，晨光揽去一炉香。
逍遥谷内好风光，缱绻山中岁月长。
声谷幽幽仙气招，梨亭脉脉翠山遥。
松溪斜倚岱岩卧，一棹莲舟过远桥。
译意
张三丰的亲传弟子，武当七侠：宋远桥、俞莲舟、俞岱岩、张松溪、张翠山、殷梨亭、莫声谷。绝了！
缕缕青丝换苍髯，始知破雄关易、过情关难。
红尘客登临大岳，行路人夜宿武当。
译意
把上山住宿说得很有江湖气，也很有小说回目的感觉。
译意
蒙古攻城几十年，最终襄阳陷落，郭巨侠夫妇和幼子一起殉国，郭襄没有在场。
译意
著名意象，《项脊轩志》的“庭有枇杷树”，《江城子·十年生死两茫茫》的“小轩窗，正梳妆”
译意
夜长胜昼长，即冬季，黄粱一梦，绕空梁三日，久久不绝。
译意
这几句主语转到张三丰了，七星和三清都是道家的象征/也可解作郭襄到得武当山上，还念着她的大哥哥杨过。
译意
郭襄已逝，君宝还在，缘分自然是自分别时就已尽了/也可解作郭襄对杨过的想念，华山一别，郭襄也再未见过神雕侠。
译意
这冬天降下的白霜(新霜）落在白发（旧霜）之上，慌乱摇曳的烛火照着我荒芜的心啊。第一句也可解作白发又增，但是如果要和后面的烛慌/心荒对应，还是采用白霜/白发的说法比较工整。
案上长明灯，千载不灭，
世间多情人，百年作古。
雷火锤炼，已成前尘往事，
石烂海枯，化为虚浮焦土。
译意
视角回到现代，红尘客的叹息。
今留有三份心念相托嘱。
第一拜，盼神州社稷永固，四海升平歌舞。
第二拜，盼寒士居有闲屋，游子免遭辛苦。
第三拜，盼痴心莫被辜负，有情终成眷属。
那个当年于山下痴痴凝望的少年，如今我寻至山顶，却是不曾再遇着他。
译意
君宝也早已不在啦。你曾爱的人还在你身边嘛？
奈何故人往事如烟霞，琼台观的风不曾吹到舍身崖
译意
。武当琼台观，峨眉舍身崖。
译意
身是江湖儿女，但江湖也已不在啦。
译意
《倚天》第一章，回名叫做——天涯思君不可忘（郭襄-杨过，君宝-郭襄）。
琼台观的风吹不到舍身崖，好冷啊。
奈何故人往事如烟霞，琼台观的风吹不到舍身崖。
你且将我，尽数…忘了吧……